IL SEGRETO DELLA MEDITAZIONE MATTUTINA

Sono convinto che nella vita (nonostante Budda pare contraddirmi col suo ottuplice sentiero) non ci debba essere sforzo, ma soltanto attenzione e intenzione e (com)passione

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Dovete osservare, come osservate una lucertola che passa, che sguscia attraverso il muro, vedendo tutte le sue quattro zampe, il modo in cui si infila nel muro; dovete osservarla, e mentre lo fate, ne vedete tutti i movimenti, la delicatezza dei suoi movimenti.

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identification (Photo credit: Loulair Harton)

“Così, allo stesso modo, osservate il vostro pensare, non correggetelo, non sopprimetelo – non dite che è troppo difficile – solo osservatelo, ora, questa mattina.”

Krishnamurti

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